O experiență unică în care vei învăța cum să te pregătești, să te redescoperi și să rupi barierele durerii, pregătindu-te emoțional pentru a naviga prin procesul de doliu.
Călătoria Vindecării prin Conștientizare este programul complet care te ajută să pui o bază puternică pentru schimbare. Este un program de revenire la elementele de bază despre iubirea de sine, gestionarea stresului și găsirea unui nou sens în viață, astfel încât să știi că iei cele mai potrivite decizii pentru tine.
Dacă și tu simți că dincolo de zidul rece al unei pierderi ești un suflet în căutarea armoniei și a propriilor răspunsuri, ești binevenit!
Recâștigă-ți echilibrul emoțional și găsește un nou sens în viață
1. Te înscrii în programul Rădăcini în amintiri
2. Primul pas spre vindecare este recunoașterea și acceptarea pierderii. Este normal să simți o gamă variată de emoții, inclusiv tristețe, furie, confuzie și vinovăție. Permite-ți să simți aceste emoții fără să le judeci.
3. Săptămânal vom lucra împreună la echilibrarea ecuației Emoție – Gând – Comportament. După cele 12 întâlniri, ultimul element al ecuației va fi REZULTATUL
4. Împreună, vom explora și înțelege schimbările emoționale prin care treci. Vom lucra la identificarea și gestionarea diferitelor stări și sentimente, ajutându-te să îți dezvolți resursele interne pentru a face față provocărilor. Astfel, vei învăța să îți gestionezi mai eficient emoțiile și să găsești echilibrul în viața de zi cu zi.
De ce este nevoie să-ți cunoști blocajele emoționale ca urmare a doliului neîncheiat?
Încheierea doliului este esențială pentru a te elibera de durerea constantă și pentru a găsi pacea interioară. Acest proces îți permite să onorezi pierderea, să îți reconstruiești viața și să îți regăsești echilibrul emoțional. Fără încheierea doliului, durerea și suferința pot rămâne mereu în umbră, afectându-ți sănătatea mentală și capacitatea de a te bucura pe deplin de viață.
Întrebări Esențiale la Care Îți Găsești Răspunsul Dacă Îți Închei Doliul
Cum îmi pot onora pierderea fără a fi copleșit de durere?
- Îți găsești un mod personal și semnificativ de a păstra vie amintirea persoanei sau situației pierdute, în timp ce permiți vindecării să aibă loc.
Cum îmi pot reconstrui viața după o pierdere semnificativă?
- Descoperi căi noi și constructive de a te adapta la schimbare, integrând pierderea în narațiunea ta de viață și găsind un nou sens și scop.
Cum îmi pot regăsi echilibrul emoțional și liniștea interioară?
- Înveți să gestionezi și să exprimi emoțiile într-un mod sănătos, eliberându-te de povara durerii și recăpătând o stare de bine și reziliență.
Cum pot îmbrățișa schimbarea și să merg mai departe?
- Găsești modalități de a accepta schimbările inevitabile și de a merge mai departe cu încredere, adaptabilitate și speranță pentru viitor.
Tot ce primești în programul RĂDĂCINI ÎN AMINTIRI
Un mediu sigur și confidențial este precum un port liniștit într-o furtună, unde îți poți ancora sufletul și regăsi liniștea interioară.
- Suport Emoțional: Beneficiezi de consiliere de grup, adaptată nevoilor tale unice, pentru a gestiona emoțiile complexe ale pierderii.
- Tehnici Eficiente de Coping: Înveți strategii și tehnici de coping împreună cu alți participanți, reducând stresul și recăpătând echilibrul emoțional.
- Spațiu Sigur și Confidențial: Beneficiezi de un mediu sigur și confidențial unde îți poți exprima liber și fără judecată toate emoțiile și gândurile alături de persoane care trec prin experiențe similare.
- Instrumente de Reconstrucție Personală: Descoperi resurse interioare și îți dezvolți capacitățile de reziliență pentru a găsi un nou sens în viață, încurajat de sprijinul grupului.
- Sprijin Pe Termen Lung: Primești suport continuu și adaptat nevoilor tale pe termen lung, ajutându-te să navighezi prin toate etapele doliului, alături de o comunitate de suport.
6 ÎNTÂLNIRI PE ZOOM DE PREDARE A CONCEPTELOR
CAIET DE LUCRU LA FIECARE MODUL
6 ÎNTÂLNIRI PE ZOOM DE Q&A
2 WORKSHOP-URI DE 3 ORE
6 MEDITATII PE ZOOM, GHIDATE
Te voi ghida pas cu pas, vei reuși să-ți menții atenția concentrată pentru a înțelege și a practica corect meditația.
